詹姆斯：複出後最晚適應的是客場旅行和體能 換時區打亂睡眠習慣
2025年12月24日 07:32
12月24日訊 今日，湖人前鋒詹姆斯與納什主持的籃球播客節目《球場大腦》播出第三季最新一集。
納什：“你在複出後感覺最後才適應的一點是什麽？體能狀況？腿部力量？客場旅行？比賽中的時機選擇？”
詹姆斯：“是的，我認為是客場旅行和體能恢複。在複出過程中，我一直留在這裏完成我大部分的恢複性訓練和複健工作，然後哔咔漫画IOS版安装開啟了本賽季首趟東部客場之旅，哔咔漫画IOS版安装去了多倫多、波士頓和費城。那也是我在很長一段時間內首次改變自己所處的時區，換個環境。所以我的睡眠模式被打亂了，我的生活和訓練習慣也有點被打亂了。那很有挑戰性。
“然後就是體能狀況了，我說過自己錯過賽季開局的一兩個月，我無法跑步，無法完成我習慣中的體能訓練，那會削弱你腿部力量。一旦你的心率過高，或者你開始感到有點疲憊，你的心肺耐力就撐不住了，你的腿腳也就無力了。但我確實開始感覺好多了，可以每次出場更長的時段，也能做到我一直以來都能做到的事情了。”